consigue
bajar de peso
nutrición y ejercicio, la combinación perfecta
El deporte proporciona energía. Si ya tienes una rutina clara diariamente, estarás más en forma, te sentirás mejor contigo mismo y tu piel brillará.
Tu salud también se beneficia del ejercicio regular. Mejora tu resistencia, reduce la obesidad y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Comenzaremos gradualmente para que tu cuerpo se adapte al ejercicio físico.
- Un plan nutricional detallado para una alimentación equilibrada y deliciosa.
- Establecemos objetivos realistas y alcanzables en consulta contigo.
- Te ayudamos a realizar los ejercicios de manera segura y correcta.
ES EL MOMENTO DE cuidarte
¡Siéntete bien, siéntete mejor!
Una vez que has decidido empezar, es importante seguir adelante con un plan detallado que incluya los pasos necesarios para alcanzar tus objetivos de bienestar físico y mental.
01
EMPECEMOS
En tu primera visita a nuestro QFITLIFE, te explicaremos paso a paso cómo funciona nuestro equipo de fitness, te mostraremos las salas de clases grupales si lo deseas, y nuestros instructores estarán listos para resolver todas tus dudas.
02
EVALUACIÓN
Durante tu segunda visita, realizaremos una serie de pruebas, incluida una medición corporal. Basándonos en esta información, nuestros instructores determinarán tus objetivos y crearán un programa personal para ti.
03
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Realizamos una reunión trimestral, durante la cual analizaremos los resultados, repetiremos las pruebas y ajustaremos tus objetivos cuando sea necesario.
INSCRIPCION ONLINE
¿TE QUEDAS SIN ALIENTO CUANDO SUBES LAS ESCALERAS?
Mejora tu forma física es sencillo con ejercicio regular y el asesoramiento personalizado.
SOLICITA INFORMACIÓN
Escribenos y nuestro equipo te asesorará personalmente para ofrecerte el plan que mejor se adapte a ti.